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La
Sophrologie est une méthode créée
par le Docteur Alfonso Caycedo pour étudier la
conscience et renforcer les valeurs de l'homme.
A chaque degré de la méthode correspond
des techniques spécifiques et chronologiques qui
nécessitent de l'entraînement.
Ces techniques d'entraînement permettent à
l'individu de vivre au contact de ses valeurs, de renforcer
et développer une meilleure acceptation de soi
et estime de vie.
Ces techniques de caractères " vivantielles
" ont été vérifiées dans
plusieurs domaines comme la santé, le sports, etc… |
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